Alle Artikel zum Thema: Ganzkörpertraining

TSV Wellen und die LEB Beverstedt bieten zwei neue Präventionskurse an

Zusammen mit der LEB Beverstedt bietet der TSV Wellen zwei Präventionskurse an. Gleich nach Ostern startet der Kursus „Fit & Gesund - Ganzkörpertraining und Bewegung“ mit Trainerin Anita Dieckmann. Jeweils dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr wird trainiert, Start ist am Dienstag, 22. April.

Sportverein SFL bietet Aroha-Kursus an: Training für den ganzen Körper

Der Sportverein SFL Bremerhaven bietet ab Montag, 28. April, einen Aroha-Kursus an. Aroha ist ein ausdauerbetontes Ganzkörpertraining zu speziell dafür komponierter Musik im Dreivierteltakt. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, spannungsvolle und entspannende Elemente wechseln sich ab.

TuS Dorum bietet Kursus zur Kräftigung des ganzen Körpers an

„Aktiv bleiben – gesund bleiben“ heißt die Devise beim TuS Dorum. Der neue Kursus „Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-Kräftigung“ startet am Donnerstag, 8. Mai, von 19 bis 20 Uhr in der kleinen Turnhalle in Dorum (hinter der Deichgraf-Johanns-Grundschule). Die weiteren Termine sind zur gleichen Zeit an den folgenden Donnerstagen. Es geht darum, die Beweglichkeit und Koordination zu fördern und präventiv gegen Rückenbeschwerden und Verspannungen vorzugehen. Außerdem wird die Haltung verbessert und die Muskulatur gestärkt. Die Kosten für die acht Kurseinheiten betragen 80 Euro. Eventuell ist eine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Die Anmeldung bei Kursleiterin Cornelia Schröder sollte bis zum 1. Mai unter der Mobilnummer 0176/22581213 erfolgen. (stn/skw)