Der Kneipp-Verein Bremerhaven bietet ab Montag,13. Januar, immer montags von 19.10 bis 20.10 Uhr einen Pilates-Kursus an. Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch sehr langsame, fließende und stets kontrollierte Bewegungen aus, die immer von einer ruhigen und tiefen Atmung begleitet werden. Es handelt sich um eine sanfte und effektive Methode, um Kraft, Flexibilität und damit das Körperbewusstsein zu verbessern.
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