Runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe: Laufen für die Gesundheit
Runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe lautet das Motto des Präventionsprojekts “Bremen läuft 10“. Denn Bewegung macht fit, hält gesund und steigert das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Jahr gibt es auch zwei Trainingsstandorte in Bremerhaven.
Das Projekt „Bremen läuft 10“ startet Ende März. Auch in Bremerhaven gibt es regelmäßge Angebote im Bürgerpark und im Speckenbütteler Park. Foto: Rumpenhorst/dpa
Durch Bewegung wird der Stoffwechsel angekurbelt und der gesamte Körper besser durchblutet. Sauerstoff und wichtige Nährstoffe gelangen in jede einzelne Körperzelle. Bewegungsmangel hingegen führt häufig zu Übergewicht und in der Folge zu hohem Blutdruck, hohen Blutfett- und hohen Blutzuckerwerten. Das sind allesamt Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen.
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