Alle Artikel zum Thema: Stressbewältigung

Workshop: Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Um Stressbewältigung in Beruf und Alltag geht es im Workshop in der „afz-Chance Wulsdorf“ (Lindenallee 2) am Mittwoch, 2. April, 18.30 bis 20.30 Uhr, mit Anke Bösmann (GesundheitsCoaching Bremen). Gelehrt werden Strategien zur Stressbewältigung für Resilienz. Anmeldung bis 31. März: 0471/9839974, heike.breuer@afznet.de; Teilnahme kostenlos. (pm/lit)

Multitasking erhöht den Stresspegel, und die Qualität der Arbeit leidet.

In welchen Städten haben Menschen den größten Stress und wo liegt Bremerhaven?

Stress, Stress-Symptome, Stress-Essen – in welchen Städten googeln das die Menschen am häufigsten? Eine Studie der Online-Arztpraxis ZAVA hat ergeben, dass Münster die gestressteste Stadt in Deutschland ist. Und wo liegt Bremerhaven?

Übungsleiter bilden sich zum Thema „Stressbewältigung“ weiter

„Stressbewältigung“ als Fortbildung für Übungsleitende mit einer B-Lizenz bietet die Sportregion Osterholz-Rotenburg-Verden am Samstag, 7. September, in der Zeit von 14 Uhr bis 17.45 Uhr in der Grundschule in Heeslingen an.

Kneipp-Verein: Geh-Meditation im Bürgerpark

Der Kneipp-Verein Bremerhaven bietet ab Donnerstag, 22. August, wöchentliche Geh-Meditationen im Bürgerpark an. Gehmeditation eignet sich laut Mitteilung des Vereins hervorragend, um den Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Anmeldungen nimmt Vera Herrmann unter Telefon 0171/6735766 entgegen. (pm/yvo)

Übermüdet, überlastet, erdrückt von angestautem Stress und gepeinigt durch unbewältigte Tiefs: Immer mehr Menschen leiden unter Stress.

10 Fragen, wie ich erkenne, ob ich unter einem erhöhten Stresslevel leide

Wie erkenne ich, dass mein Stress-Level kein gesunder ist? Gesundheitspsychologin Christina Brockmeyer empfiehlt, folgende Fragen zu beantworten. Außerdem gibt sie Tipps, wie sich Stress verringern lässt.

Raus in die Natur ist ein kostenfreies „Rezept“, das Gesundheitspsychologin Christina Brockmeyer bei Stresssymptomen empfiehlt.

Krank durch Stress: Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Dass Stress krank machen kann, ist allgemein bekannt. Dennoch würden viele gar nicht wissen, dass sie schon mittendrin stecken in der Stress-Krankheits-Spirale, sagt Christina Brockmeyer. Genau hier setzt die Gesundheitspsychologin an.

Bildungsurlaub rückt die Gesundheit in den Mittelpunkt

Ein Bildungsurlaub zum Thema „Gesundheit gestalten in Beruf und Alltag“ wird vom 12. bis 16. August 2024 im Evangelischen Bildungszentrum Bad Bederkesa angeboten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet bei dem einwöchigen Angebot ein Programm, das Entspannung, Bewegung und Stressbewältigung in den Mittelpunkt stellt. Verschiedene Methoden wie Feldenkrais, progressive Muskelentspannung und Kontaktimprovisationen bieten die Möglichkeit zur Selbsterfahrung und Integration in den Alltag. Anmeldungen sind per E-Mail an info@ev-bildungszentrum.de oder telefonisch unter 04745/9495-0 möglich. Weitere Informationen finden Interessierte zudem auf der Website www.ev-bildungszentrum.de. (pm/wil)

AFZ bietet Kursus an: Lernen, mit Stress umzugehen

Das AFZ in der „Chance Wulsdorf“ lädt für Mittwoch, 15. Mai, von 18 bis 20 Uhr in die Lindenallee 2 zum Workshop