Alle Artikel zum Thema: Kursus

Der TuS Tarmstedt bietet in Kooperation mit dem Weißen Ring einen kostenlosen Selbstbehauptungskurs an. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich, betonen die Veranstalter.

Der OSC Bremerhaven bietet ab sofort einen Kursus zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung speziell für Seniorinnen und Senioren an. An sieben aufeinanderfolgenden Freitagen um 16 Uhr lernen die Teilnehmer, wie sie sich im Alltag sicherer fühlen und in Gefahrensituationen angemessen reagieren können. Inhalte sind unter anderem der gezielte Einsatz von Körpersprache, rechtliche Grundlagen zu Notwehr und Nothilfe, das frühzeitige Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen sowie einfache, alltagstaugliche Verteidigungstechniken. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen per E-Mail an OSCDavid@t-online.de oder telefonisch unter der Nummer 04743-303527. (pm/yvo)

Das LEB-Zentrum Beverstedt (Wachholz 6a) lädt zum achtteiligen Qigong-Kursus ein, der jeweils dienstags vom 4. Februar bis 25. März von 19 bis 20.15 Uhr stattfindet. „Qigong fördert die Beweglichkeit, trainiert die Ausdauer und baut Stress ab“, teilt der Verein mit. Anmeldung und Infos unter 04747/873272 oder per Mail: biz-beverstedt@leb.de.(pm/meb)

Das Familienzentrum Langen des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) bietet ab sofort einen neuen Kursus für Eltern mit Babys an: Babymassage. Unter der Leitung von Claudia Kuhlmann, einer zertifizierten Kursleiterin, können Eltern lernen, wie sie mit gezielten Techniken Bauchschmerzen lindern und für Entspannung bei ihren Kleinsten sorgen können.

Ob rund oder eckig, ob ein- oder mehrfarbig: Es gibt viele Möglichkeiten, schöne Körbe zu häkeln, sagt die Arbeitsgemeinschaft Bildungswerk Selsingen (ABS). Die bietet einen Kursus „Trendige Körbe“ an, der am 29. Januar und 5. Februar (jeweils Mittwoch) von 18.30 bis 21 Uhr stattfindet. Anmeldungen: 04284/9307109 (E-Mail: abs@selsingen.de). (pm/oer)

Der Kneipp-Verein Bremerhaven bietet ab Montag,13. Januar, immer montags von 19.10 bis 20.10 Uhr einen Pilates-Kursus an. Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch sehr langsame, fließende und stets kontrollierte Bewegungen aus, die immer von einer ruhigen und tiefen Atmung begleitet werden. Es handelt sich um eine sanfte und effektive Methode, um Kraft, Flexibilität und damit das Körperbewusstsein zu verbessern.

Wi snackt Platt: Einen Plattdeutsch-Kursus an vier Abenden bietet die Bremerhavener Volkshochschule an. Los geht es am Montag, 3. Februar. Die Veranstaltung unter Leitung von Werner Michael findet jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr statt. Anmeldung und Infos unter 0471/5904711 oder vhs-bremerhaven.de. (pm/lit)

Das Nationalpark-Haus Wurster Nordseeküste (Am Kutterhafen 1) lädt am Freitag, 17. Januar, um 14 Uhr zu einem Filzkursus für die ganze Familie ein. Unter fachkundiger Anleitung können die Teilnehmenden auf kreative Weise eigene Pinguin-Figuren gestalten. Während des Filzkurses werden die beiden Techniken des Nass- und Trockenfilzens vorgestellt. Mit warmem Wasser, Seife und ein wenig Muskelkraft wird beim Nassfilzen die Wolle verfilzt, während beim Trockenfilzen mit Nadeln die Form des Pinguins entsteht.

Ein neuer Qualifizierungskursus für ehrenamtliche Hospizler startet im Januar bei Hombre Hospizmodell Bremerhaven und es gibt noch freie Plätze. Der Kursus wird vom 9. Januar bis zum 28. Juni jeweils am Donnerstagabend und an einigen Samstagen stattfinden. Es werden Menschen mit Einfühlungsvermögen, Sensibilität und Selbstfürsorgekompetenz für diese Aufgabe gesucht.

Der Strickbüdelclub trifft sich dienstags vom 14. Januar bis zum 20. Mai von 18 bis 19.30 Uhr bei der VHS in Langen im Haus der Begegnung, Taubenweg 1a. „Stricken, Klönen und einander helfen“ lautet das Motto laut einer Mitteilung. Anmeldungen und Informationen zu Kursusgebühren und Inhalten gibt es unter 04743/92210. (pm/isw)

In dem VHS-Kursus „Arabisch von Anfang an“ werden die Grundlagen der arabischen Sprache in Wort und Schrift vermittelt. Der Kursus findet montags vom 6. Januar bis 24. Februar von 19 bis 20.30 Uhr bei der VHS Langen, Debstedter Straße 5b, statt. Anmeldungen und Informationen zu Kursusgebühren und Inhalten gibt es unter 04743/92210. (pm/isw)

„Wi snackt Platt“: Unter diesem Motto bietet die Volkshochschule (VHS) in Bremerhaven (Lloydstraße 15) einen Plattdeutsch-Kursus an. Dieser erstreckt sich nach Angaben der Veranstalter über vier Abende. Los geht es am 4. November. Die Veranstaltung unter Leitung von Werner Michael findet jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr statt. (pm/bal)

Guolin Qigong ist laut Mitteilung der Volkshochschule Langen eine spezielle Form des Qigong, die von Krebsbetroffenen seit vielen Jahren mit gutem Erfolg praktiziert wird. Die Selbstheilungskräfte werden demnach angeregt, eine tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit können erreicht werden. Beim im Gehen ausgeführten Guolin Qigong wird der Körper über die Atemtechnik Windatmen vermehrt mit Sauerstoff versorgt, der Kreislauf wird angeregt und der Blutdruck normalisiert. Bei einem Seminar am Sonnabend, 26. Oktober, erfolgt von 9 bis 12.45 Uhr im Lindenhof-Zentrum, Debstedter Straße 5b, eine Einführung und das Erlernen der Form. Während der weiteren Termine, die im Freien stattfinden, wird das Erlernte durch die Kursleiterin korrigiert und vertieft. Infos: Tel.: 04743 92210. (pm/yvo)

Unterschiedliche Arten, Aquarelle zu malen, können Interessierte in einem Kursus der Volkshochschule Langen (VHS) jeweils montags ab dem 4. November bis zum 9. Dezember kennen lernen. So kann die Italienische Aquarelltechnik ausprobiert werden, bei der mit mehreren Schichten gearbeitet wird, ebenso wie die Nass-in-Nass-Technik „Alla Prima“.

Den Trittsicher-Kursus beim TSV Sellstedt gibt es nun als Gesundheitssportangebot. Das teilt Cordia Fischer, Übungsleiterin beim TSV Sellstedt, mit. Trittsicher durchs Leben ist ein Übungsprogramm für ältere Menschen und trainiert Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Der Kurs umfasst sechs 90-minütige Einheiten, die ab 25. September immer mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr im TSV-Vereinsheim stattfinden. Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse. Die Teilnahme kostet für Vereinsmitglieder 50 Euro und für Nichtmitglieder 70 Euro. Die meisten Krankenkassen erstatten den größten Teil der Gebühren.

Wer davon geträumt hat, den Sound der Rio-Trommelmusik zu erlernen, der kann dies in Selsingen. Hans-Jörg Regenspurg aus Ostereistedt bietet einen Samba-Trommel-Kursus für Einsteiger an. Dieser findet ab 5. September an vier Donnerstagen von 19 bis 21 Uhr bei der Lebenshilfe statt.

Im Yoga 60+-Kurs des TSV Düring sind noch Plätze frei. Dieser findet immer mittwochs von 9 Uhr bis 10 Uhr im Vereinsheim statt und umfasst zehn Stunden. Die Kosten betragen 50 Euro für Mitglieder des TSV Düring, Nichtmitglieder zahlen 60 Euro. Mehr Infos und Anmeldungen bei Ute Peper unter 0157-37042580. (br/bal)

Ein Auffrischkursus für Gitarre wird vom Verein Nestwerk jeweils dienstags von 18.45 bis 19.30 Uhr in der Pausenhalle der Grundschule Hagen angeboten. Auf dem Programm steht Liedbegleitung für Hits aus Folk, Rock, Pop, Schlager und mehr. Anmeldung unter 04748/947599 bei Pascal Gentner, Musikschule Beverstedt-Hagen. Eine 10er-Karte kostet 70 Euro. (fp/mcw)

Der Bremerhavener Ruderverein von 1889 bietet auf der Geeste einen Ruder-Schnupperkurs an. Der Kurs findet laut Mitteilung an jeweils zwei Dienstagen und Donnerstagen statt: 14., 16., 28. und 30. Mai jeweils um 18 Uhr auf dem Gelände des Rudervereins, Stresemannstraße 51. Nähere Infos gibt es telefonisch unter 04745/7583. (pm/yvo)

In den Räumen der Alten Schule in Wulsbüttel startet ab Mittwoch, 8. Mai, ein neuer Qigong-Kursus für Anfängerinnen und Anfänger. Der Kursus findet zehnmal von 9.30 bis 11 Uhr statt, die Teilnahme kostet 120 Euro. Der Kursus wird geleitet von Susanne Puvogel. Bei Interesse bittet sie um Anmeldung per E-Mail unter hallo@susanne-puvogel.de. (pm/skw)

„Resilienz – ein Trainingsprogramm für seelische Widerstandskraft“ heißt der Kursus, der ab dem 3. April, im Schulungsraum des Vereins Nestwerk, Amtsdamm 42, stattfindet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich an acht Montagen von 19 bis 21.15 Uhr.

„Word und Excel - fit fürs Büro“ ist ein Kursus der Volkshochschule (VHS) im Kreis Cuxhaven überschrieben, der dienstags, 12. März bis 28. Mai, jeweils 17.30 bis 19.45 Uhr, in Langen im „Haus der Begegnung“ (Taubenweg 1a) läuft. Es werden Serienbriefe geschrieben, Dokumentenvorlagen erstellt oder Diagramme gestaltet. Anmeldung und Info: 04743/92210. (pm/lit)