Mehr Sicherheit im Alltag durch Selbstverteidigung: Kurs für Senioren

Ein Selbstverteidigungskursus speziell für Seniorinnen und Senioren startet nach den am 13. August zu Ende gehenden Sommerferien. Der OSC Bremerhaven lädt zu sieben praxisnahen Trainingseinheiten ein, jeweils freitags um 16 Uhr.

Was erwartet die Teilnehmenden? Der Kurs legt den Fokus auf alltagstaugliche Inhalte, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen eröffnen:

- Die eigene Körpersprache gezielt und sicher einsetzen

- Rechtliche Grundlagen zu Notwehr und Nothilfe verstehen

- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und aktiv vermeiden

-Einfache, realistische Techniken zur Verteidigung effektiv anwenden

Anmeldung ab sofort möglich per Mail an: OSCDavid@t-online.de oder telefonisch unter 04743/303527. (pm/bel)