Alle Artikel zum Thema: Selbstverteidigung

Das Arbeitsförderungszentrum (AFZ) lädt im Projekt Biwaq Elan zu einem Workshop „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung“ mit Jens Mollenhauer in die Hafenstraße 126 ein. Termin: Dienstag, 21. Oktober, 18.30 bis 20.30 Uhr. Teilnahme kostenlos, Plätze begrenzt. Anmeldung bis 20. Oktober unter 0471-98399229 oder info.hafenstrasse@afznet.de. (pm/yvo)

Mehr Sicherheit im Alltag: Der OSC Bremerhaven bietet im September einen Selbstverteidigungskurs speziell für Senioren an. An sieben Freitagen ab 16 Uhr stehen praxisnahe Übungen auf dem Programm, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen vermitteln. Im Fokus stehen alltagstaugliche Inhalte wie der gezielte und sichere Einsatz der eigenen Körpersprache. Ergänzend geht es darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, sich richtig zu verhalten und einfache Techniken anzuwenden, um sich im Notfall schützen zu können. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an ältere Menschen ohne Vorkenntnisse und legt Wert auf verständliche Erklärungen sowie schonende Bewegungsabläufe. Anmeldungen: E-Mail: OSCDavid@t-online.de oder Telefon: 04743-303527. (pm/yvo)

Der OSC Bremerhaven bietet ab sofort einen Kursus zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung speziell für Seniorinnen und Senioren an. An sieben aufeinanderfolgenden Freitagen um 16 Uhr lernen die Teilnehmer, wie sie sich im Alltag sicherer fühlen und in Gefahrensituationen angemessen reagieren können. Inhalte sind unter anderem der gezielte Einsatz von Körpersprache, rechtliche Grundlagen zu Notwehr und Nothilfe, das frühzeitige Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen sowie einfache, alltagstaugliche Verteidigungstechniken. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen per E-Mail an OSCDavid@t-online.de oder telefonisch unter der Nummer 04743-303527. (pm/yvo)

Ein Selbstverteidigungskursus speziell für Seniorinnen und Senioren startet nach den am 13. August zu Ende gehenden Sommerferien. Der OSC Bremerhaven lädt zu sieben praxisnahen Trainingseinheiten ein, jeweils freitags um 16 Uhr.

Der TSV Sievern veranstaltet am Samstag und Sonntag, 31. Mai und 1. Juni, jeweils von 9 bis 15 Uhr einen weiteren Selbstbehauptungs-Workshop für Frauen in der Turnhalle Sievern, Burgstraße 11. Der Workshop mit Sven-Ole Jessen ist sehr praxisorientiert: Die Teilnehmerinnen erlernen Präventionsmaßnahmen, Grundtechniken sowie Konter- und Befreiungsmöglichkeiten. Wegen hoher Nachfrage findet der Kursus bereits zum zweiten Mal statt. Die Kosten betragen 60 Euro für Vereinsmitglieder und 80 Euro für Nichtmitglieder. Weitere Informationen und Anmeldung bei Sylke Gerbig, sie ist erreichbar unter 0160/96725950 oder unter sylke.gerbig@tsvsievern.de. Anmeldeschluss ist Sonnabend, 3. Mai. (skw)

Die Jugend- und Familienförderung der Gemeinde Beverstedt bietet ein besonderes Angebot für Mädchen im Alter von 9 bis 11 Jahren: einen zweitägigen WenDo-Kursus zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Am Samstag, 26. April (10 bis 14 Uhr), und Sonntag, 27. April (10 bis 13 Uhr), lernen die Teilnehmerinnen im Jugendhaus Beverstedt, wie sie sich in unangenehmen Situationen behaupten und verteidigen können.