Kurs am Freitag: Selbstverteidigung speziell für Ältere Mehr Sicherheit im Alltag durch gezielte Selbstverteidigung: Darum geht es im Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren ab September beim OSC Bremerhaven in sieben praxisnahen Trainingseinheiten immer freitags, 16 Uhr.
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