Selbstverteidigung für Senioren: OSC Bremerhaven startet neuen Kursus
Mehr Sicherheit im Alltag durch gezielte Selbstverteidigung – das ist das Ziel eines neuen Kurses für Seniorinnen und Senioren, den der Sportverein OSC Bremerhaven nach den Sommerferien 2025 anbieten wird.
An sieben aufeinanderfolgenden Freitagen, jeweils um 16 Uhr, werden praxisnahe Inhalte vermittelt, die helfen sollen, mit schwierigen Situationen souveräner umzugehen. Der Kursus richtet sich an ältere Menschen, die ihre Selbstsicherheit stärken und ihre Handlungskompetenz erweitern möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. „Es geht nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um das frühzeitige Erkennen von Gefahrensituationen und den bewussten Einsatz von Körpersprache“, heißt es vom Veranstalter.
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