Bremerhaven

Selbstverteidigungskurs für Senioren beim OSC Bremerhaven

von Redaktion 28. August 2025

Ein Selbstverteidigungskurs speziell für Seniorinnen und Senioren bietet der OSC Bremerhaven im September ein. Sieben praxisnahe Trainingseinheiten finden jeweils freitags um 16 Uhr statt.

Was erwartet die Teilnehmenden? Der Kurs legt den Fokus auf alltagstaugliche Inhalte, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen eröffnen:

- Die eigene Körpersprache gezielt und sicher einsetzen

- Rechtliche Grundlagen zu Notwehr und Nothilfe verstehen

- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und aktiv vermeiden

- Einfache, realistische Techniken zur Verteidigung effektiv anwenden

Anmeldung per Mail an OSCDavid@t-online.de oder unter 04743/303527. (pm/bel)

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