Zehn Einheiten: Selsinger ABS startet Kurs zur Selbstverteidigung

Die Arbeitsgemeinschaft Bildungswerk Selsingen (ABS) bietet ab Dienstag, 7. Oktober, einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Erwachsene an. Unter der Leitung von Heiko Märkert lernen Teilnehmer an zehn Abenden jeweils von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Lebenshilfe in Selsingen, wie sie ein besseres Körpergefühl, mehr Selbstbewusstsein und Freude an Bewegung entwickeln können. Neben Fitness und Technik geht es auch darum, im Alltag Grenzen zu setzen: „Lerne ‚Nein‘ zu sagen, wenn Du ‚Nein‘ meinst! Lerne ‚Ja‘ zu sagen, wenn Du ‚Ja‘ meinst“, heißt es in der Mitteilung. Anmeldungen sind möglich unter 04284/9307109, per Mail an abs@selsingen.de oder online auf www.abs-selsingen.de. (pm/axt)