Bremerhaven

SFL: Mittwochs „Rücken fit“ in der Heidjer Schule Leherheide

von Redaktion 19. März 2025

Der Verein SFL bietet Wirbelsäulentraining „Rücken fit“ an: mittwochs, 17.15 Uhr, Heidjer Schule (Mecklenburger Weg 32). Rückengesundheit hängt von Muskeln ab. Bewegungsmangel und einseitige Haltung sind Gift. Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen fördern Muskelaufbau. Mobilisations- und Entspannungsübungen lockern die Stunde auf. (pm/lit)

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